ガス型の過敏性腸症候群について!おならで悩む方へのアドバイス

「最近お腹が張るなぁ」「おならが頻繁にでるようになって困っている」

最近になってこのような症状がでて、お悩みを抱えている方は気をつけてください。

もしかすると、『ガス型の過敏性腸症候群』を発症しているかもしれません。

今回の記事では日常生活に支障をきたすガス型の過敏性腸症候群についてお話させていただきます。

「もしかしたら、発症しているかも?」「症状があらわれて困っている」という方はぜひご覧ください。

この記事を参考に予防や解消をすることができますよ。

ガス型の過敏性腸症候群とは何なのかチェック!

今回紹介するガス型の過敏性腸症候群とはどのような原因で起こり、症状があらわれるのでしょうか?

特徴について確認していきましょう。

そもそも過敏性腸症候群ってなに?

過敏性腸症候群とは腫瘍や炎症といった異常がないのにもかかわらず、腸で異常が起こる病気です。

症状別に4つに分類され、多い順で「便秘型」「下痢型」「便秘下痢交代型」「ガス型」があります。

その症状のどれもが日常生活に支障をきたし、悩みの種となってしまう病気です。

ガス型過敏性腸症候群ってどんな症状があらわれるの?

ガス型の過敏性腸症候群の主な症状は、普段の生活で頻繁におならがでてしまうようになります。

仕事をしているときとか、家族といるときに頻繁におならがでてしまうなんて嫌ですよね。

この症状が重くなってしまうと我慢したくても、ガスやにおいがもれるようになってしまいます。

また、お腹が張って苦しくなったりお腹を下しやすくなったりするなど、とても苦しくてツライ病気なんですよ。

ストレスに要注意!ガス型過敏性腸症候群の原因

日常生活に支障をきたしてしまう「ガス型の過敏性腸症候群」の発生原因はストレスと腸内環境が原因だといわれています。

私たちが日常生活を送る中でストレスを受けると、脳内でストレスホルモンを分泌します。

するとストレスホルモンが腸を刺激して、過剰に腸を運動させたり、知覚を過敏にさせたりといった不調が起こってしまうんです。

これが原因で過敏性腸症候群が発生します。

また、腸内の悪玉菌が増えることによって運ばれた食事が腐敗し、おならが頻繁にでたりニオイが強くなったりしてしまうんです。

したがって、ガス型の過敏性腸症候群を予防&解消するには「ストレスを対処」して「腸内環境を整える」必要があります。

ガス型過敏性症候群の原因から見た予防方法

ガス型の過敏性症候群はストレス対処と腸内環境を整えることで予防や解消できることがわかりましたね。

予防と解消に効果的な方法を紹介するので、ぜひ日々の生活に取り組んでみてはいかがでしょうか。

日頃のストレスを発散して腸への刺激を減らそう!

日々の生活から受けるストレスを減らすことで、過敏性腸症候群の発症を防ぐことができます。

しかし、ストレスを減らすっていわれても大変ですよね。

毎日の仕事とか家事とかで疲れてヘトヘト。ストレスはたまる一方です。

環境を変えてストレスを減らす方法もありますがそれは難しいので、ストレスをしっかりと発散し、ため込まないようにして予防するといいでしょう。

休日には仕事などで頑張ったご褒美として、お買い物をしたり自分の大好きな趣味をして思いっきりエンジョイすると、体がイキイキとして病気の発症を防ぐことができますよ。

生活リズムを整えて体を健康な状態にする

毎日が忙しくて不規則な生活をしている方はいませんか?

そのような状態だと、脳がストレスをため込んでしまいますし、腸の状態も悪くなってしまいますので、少しずつ生活リズムを整えていきましょう。

  • 毎日3食しっかりと食べる
  • 暴飲暴食を避ける
  • 睡眠をしっかりととり疲れを癒す
  • 軽い運動習慣をつける

といった方法の中から自分でできそうなことから始めてみてください。

だんだんと体の状態が良くなっていき、過敏性腸症候群の予防をすることができますよ。

ガス型過敏性腸症候群の予防&解消は乳酸菌サプリにお任せ!

ガス型過敏性腸症候群の予防と解消をするなら乳酸菌サプリがおすすめ!

生活リズムを整えたり、ストレスをきちんと発散することで予防や解消をすることができますが、時間がない人は行うのが難しいですし、効果があらわれるまで長い期間継続する必要があります。

しかし、乳酸菌サプリなら毎日飲んでいるだけで、簡単に過敏性腸症候群の予防と解消を行うことができます。

時間がうまく取れずストレス発散や生活リズムを整えるのが難しい方は乳酸菌サプリをお試しください。

次項で乳酸菌サプリについて詳しくご紹介していきます。

ガス型の過敏性症候群に有効!乳酸菌サプリの紹介

乳酸菌サプリはガス型の過敏性腸症候群の原因にアプローチして予防と症状を緩和する効果があります。

症状で悩んでいる方は今から紹介する乳酸菌サプリをチェックしてみてください。

16種の乳酸菌があなたの腸へアプローチ!『乳酸菌革命』

乳酸菌革命

乳酸菌革命には16種類ものたくさんの乳酸菌がカプセル一粒に含まれています。

他の乳酸菌サプリだと多くて4種類程度ですから、種類が多すぎて驚かされますよね。

乳酸菌革命に含まれている16種類の乳酸菌が、腸へ届いた後みるみるうちに状態を整えてキレイな状態に!

それによって、おならが体内に溜まることがなくなりますし、自律神経が整ってストレスが緩和されます。

この2つの効果によってガス型の過敏性腸症候群にとっても効果的!

「おならが頻繁にでるようになって困っている」という方はお手軽に対策できるのでぜひ試してみてくださいね。

安心のサプリで腸内環境を改善!『ヘルスエイド・ビフィーナEX』

ビフィーナEX

次に紹介するのは21年以上と長い期間販売されている乳酸菌サプリです。

販売期間がとっても長いってことはたくさんの人が購入しただけでなく、リピーターが多いからこそ続いていると想像できますよね。

その分どの乳酸菌サプリよりも安心感があり、期待もできるのではないでしょうか。

ヘルスエイド・ビフィーナEXにはビフィズス菌とガセリ菌、オリゴ糖が含まれています。

ビフィズス菌とガセリ菌によって腸内環境が整い、体内でガスが溜まるのを防ぐことができますよ。

また、オリゴ糖が乳酸菌のエサになり体内の菌を増やし、さらに効果を高めてくれるんです!

「安心感があってしっかり効果を実感できる乳酸菌サプリを飲みたい」という方はヘルスエイド・ビフィーナEXをお買い求めてはどうでしょうか。

大量のビフィズス菌で腸を守る!『ビヒダスBB536』

最後に紹介する乳酸菌サプリは森永乳業が販売している「ビヒダスBB536」です。

このサプリ、なんと1日分のカプセルに150億個と大量のビフィズス菌を配合しています!

ヘルスエイド・ビフィーナEXは100億個の配合ですので、それと比べて1.5倍も含まれていることになります。

そのため、ビヒダスBB536を飲めば一気にビフィズス菌があなたの腸へ届き、みるみるうちに健康な状態へ!

「なるべく早くツライ症状を緩和したい」という方はビヒダスBB536でお悩みを解消しましょう。

まとめ

過敏性腸症候群の中でも特に日常生活に支障をきたしてしまうのが「ガス型」です。

したくてしてるわけじゃないのにおならがでてしまい、下品な人だと思われるのは最悪ですよね。

症状が出て悩んでいる人や予防したい方は、生活習慣を整えてうまくストレスを発散しましょう。

乳酸菌サプリを飲めば手軽に予防と対策を行うことができるので、時間がない人や生活習慣の改善が難しい人は紹介したサプリをぜひチェックしてみてください。

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